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Ein Image aus einem Laufenden System. Folgendes geht, mit SuperDuper ein Image aus dem Laufenden System zu erzeugen. Und in einem Macos in Virtualbox das auf eine Virtuelle Festplatte zu kopieren. So habe ich High Sierra in Virtualbox zum laufen gebraucht.Dazu brauchst du erst mal ein macos in VBox. Mit der Anleitungen die @CrusadeGT gepostet hat. Und dann so El Capitan installieren.